Zo kies je de juiste yogamat voor jou

Yoga is een leuke oefening, maar om er zeker van te zijn dat je er het meeste profijt van hebt, moet je een yogamat kiezen die bij je past. Wat zijn de belangrijkste factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een yogamat die bij u past?

1. Dikte
De dikte van je yogamat is een belangrijke factor. Er zijn over het algemeen drie gebruikelijke dikteopties: 1/16 inch, 1/8 inch en 1/4 inch. Dunnere matten zijn geschikt voor praktijken die een beter contact met de grond vereisen, zoals evenwichtsbewegingen, terwijl dikkere matten meer demping bieden en geschikt zijn voor praktijken die meer comfort vereisen, zoals yogameditatie.

2. Materiaal
Yogamatten zijn meestal gemaakt van materialen zoals PU, PVC of TPE. PU-yogamatten zijn lichtgewicht en zacht, PVC-yogamatten hebben een uitstekende duurzaamheid en TPE-yogamatten zijn milieuvriendelijk. U kunt het juiste materiaal kiezen op basis van uw behoeften en waarden.

3. Lengte en breedte
Zorg ervoor dat je yogamat lang genoeg is voor jouw lichaamsafmetingen en tegelijkertijd breed genoeg is om voldoende bewegingsruimte te bieden tijdens je beoefening. Normaal gesproken is een standaard yogamat ongeveer 68 centimeter lang en 24 centimeter breed, maar grotere maten zijn ook verkrijgbaar.

4. Kleverigheid
Je yogamat moet voldoende grip hebben om ervoor te zorgen dat hij tijdens je beoefening niet wegglijdt. Kleverigheid houdt verband met de oppervlaktetextuur en de materiaaltextuur. U kunt de mat uitproberen voordat u hem koopt, zodat u zeker weet dat deze goed aan uw handen en voeten hecht.

5. Maatwerkmogelijkheden
Als je je yogamat persoonlijker wilt maken, bieden sommige fabrikanten aanpassingsmogelijkheden om je persoonlijke logo of merk op de mat te borduren of af te drukken.

Al met al is het kiezen van een yogamat die bij je past een belangrijke beslissing in je yogabeoefening. Houd rekening met je oefenbehoeften, lichaamsafmetingen en persoonlijke voorkeuren om ervoor te zorgen dat je maximaal comfort krijgt en profiteert van je yogapraktijk. De juiste yogamat wordt je trouwe metgezel en helpt je te slagen in je yogareis.